Ginnastica energetica

La ginnastica energetica consiste in movimenti semplici: piegamenti ed allungamenti eseguiti in modo da non richiedere eccessivi sforzi muscolari. Grazie al supporto di una respirazione profonda gli esercizi saranno dolci, graduali e completi.

Lo Stretching dei Meridiani del maestro Masunaga è un’efficace tecnica innovativa che consente di lavorare sui propri squilibri energetici. Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale durante gli esercizi, permette di diventare consapevoli del proprio corpo e delle linee di energia che lo attraversano. Gli esercizi sono strumenti potenti che consentono di applicare una rinnovata comprensione di sé al quotidiano, riequilibrando i cinque elementi dentro di noi e le relative emozioni!

  • Durante l’inverno lavoreremo soprattutto sui Meridiani di RENE e VESCICA correlati all’elemento ACQUA per sciogliere le nostre paure e rafforzare il coraggio di agire.
  • In primavera lavoreremo sui Meridiani di FEGATO e CISTIFELLEA correlati all’elemento LEGNO per sciogliere la rabbia e prendere le giuste decisioni.
  • In estate lavoreremo sui Meridiani di CUORE e INTESTINO TENUE correlati all’elemento FUOCO per rielaborare eventi passati e gioire della vita.
  • In autunno lavoreremo sui Meridiani di POLMONE e COLON correlati all’elemento ARIA per lasciar andare la tristezza e stabilire i giusti confini.
  • Durante il passaggio di stagione lavoreremo su STOMACO E MILZA correlati all’elemento TERRA per liberarci da ansia e preoccupazione e nutrire il nostro corpo!